Follow The Sun Yoga
With Cindy
SUN YOGA
Tijdens de lessen 'Sun Yoga' komen de meer dynamische vormen van yoga aan bod. We verkennen verschillende stijlen zoals ashtanga yoga, power yoga en strong flow yoga. Deze yoga stijlen zijn geschikt voor iedereen die wat fysieke en conditionele uitdaging zoekt in de yoga practice.Deze lessen zijn een mooie aanvulling op de 'Moon Yoga' die eerder zacht zijn.Deze lessen zijn toegankelijk voor iedereen, voorkennis is niet vereist.Minimale leeftijd is 18 jaar
MOON YOGA
De lessen 'Moon yoga' zijn een mix tussen allerlei rustige stijlen van yoga.Ze bieden een tegenhanger voor onze 'Sun yoga' en zijn een perfecte aanvulling van elkaar om je energie te gaan doseren.Yin yoga, easy flow en meditatie technieken komen aan bod in deze lessen.Deze lessen zijn geschikt voor iedereen die op een milde manier beweging en mindfulness wil beoefenen.Geen voorkennis of ervaring vereist, minimale leeftijd 18 jaar.
MELLOW MORNING
De lessen op zaterdag ochtend zullen vanaf nu vast een "Mellow morning“ worden, we gaan tijdens deze rustige lessen werken rond rust, ontspanning en dit gieten we in een milde flow.Tijdens deze lessen zullen allerlei props ingezet worden om ook op de diepere lagen te werken, zo gaan we aan de slag met massageballetjes,yoga blokken, straps, rollers en zelfs een yogawheel. We gaan in deze lessen steeds in kleine groepen werken (max 8 personen).
Woensdag: 19u30-20u30
Zaterdag: 9u00-10u00
​
Locatie:
Praktijk Move
Neeroeterenstraat 43,
3680 Opoeteren
​
meer info: followthesuncindy@gmail.com
​
​