Onze aanbod:

• Trainingsschema’s

• Trainingssessies onder begeleiding (individueel of in groep; max 4 personen)

  • Algemene fitheid en opbouw voor beginners

  • Core

  • Krachttraining

  • Sportspecifiek en/of prestatiegericht​

    • Basisopbouw en -onderhoud

    • Blessurepreventie

    • Performance training Tennis

    • Basis opbouw en onderhoud

    • Conditietraining

• Algemeen sport- en trainingsgerelateerd advies

• Opstellen van een trainingsprogramma voor thuis of in je eigen fitnessclub

• Sportvoedingsadvies op elk niveau

  • basis meting en bepalen van de macro's

  • ​éénmalig een voedingsschema op maat gemaakt

  • wekelijkse opvolging via de app