Perinatale kinesitherapie is het begeleiden van aanstaande moeders vóór en na de bevalling. Prénataal om zwangerschapsongemakken te beperken en je lichaam klaar te maken voor een vlotte bevalling. De recuperatie zal ook vlotter verlopen na het volgen van prenatale kinesitherapie.

​

Waarom perinatale kinesitherapie?

Tijdens je zwangerschap ondergaat je lichaam veel hormonale en lichamelijke veranderingen waardoor je houding – soepelheid – evenwicht -stabiliteit – spierkracht – beweeglijkheid en ademhaling beïnvloed wordt. Zwangerschapskinesitherapie helpt je om die veranderingen op te vangen en je optimaal voor te bereiden op de bevalling. Daarnaast leer je ook ontspanningsoefeningen. Ademhalingstechnieken en persoefeningen om de baby uit te drijven. Tijdens de bevalling kan je het bekken, de bekkenbodem en jouw baby beter beschermen.

​

Postnatale kinesitherapie

3 tot 8 weken na de bevalling start de postnatale kinesitherapie. Deze behandeling bestaat uit conditie- en spierversterkende oefeningen. Na het gynaecologisch controlebezoek zal de arts groen licht geven om de sessies te starten. Deze omvatten; versteviging van de bekkenbodem, buik- en rugspieren, arm-, been- en bilspieren en het verbeteren van de algemene conditie. Bij ons kan je ook terecht voor specifieke klachten tijdens de zwangerschap of na de bevalling (bekkenpijn, herstel na keizersnede, oedeem van de benen, stress en hyperventilatie).